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TIPs/Health17

탈모와 음식 제가 요즘 체력저하, 스트레스 증가로 고생좀하고 있죠. 그래서 탈모방지, 모발관리 음식에 관심이 많습니다. 이 분야에 전문가가 아니라 여기 저기서 정보를 수집하여 스스로 생체실험을 하고 있습니다. 홧팅해주세요~~ ♣ 콩, 검은콩, 강낭콩(식물성 단백질) 콩은 식물 중에서 단백질의 함유량이 가장 많은 식품으로 모발 형성에 탁월한 효능은 지닌 식품입니다. 단백질은 균형이 매우 중요한데 식물성과 동물성의 균형을 7:3을 유지하는 것이 중요합니다. 콩 또는 콩 요리를 통한 단백질의 섭취는 현대인의 단백질 급원으로 가장 효율적인 식품이며, 콩기름은 오메가-6 계열의 불포화 지방산으로 혈중 콜레스테롤을 낮춰 혈액순환을 원활하게 해서 피로회복과 대사를 돕습니다. 특히 검은콩(서리태)은 원활한 혈액순환의 영향으로 ‘백.. 2008. 3. 13.
S라인 여성이 더 똑똑하다. 미국의 한 연구팀의 연구결과 "S라인 여성이더 똑똑하다"라는 결과를 발표했습니다. 그 근거는 S라인의 여성은 골반에 지방을 많이 가지고 있는데 그 지방의 오메가산이 인지능력을 향상시킨다고 합니다. 반대 의견으로는 골방의 지방만을 가지고 인지능력 향상을 주장하는 것은 무리도 있다는 주장도 있네요. S라인! 나쁠것은 없죠. 2007. 12. 3.
남자들이여 노팬티를! 노팬티와 수면의 상관관계 팬티를 벗고 잠을 자면 신체가 안정되어 혈행과 신진대사가 촉진됩니다. 혈행이 좋아지면 요통, 어깨결림, 냉중, 치질, 저혈압, 불면, 신경통 등이 개선, 해소됩니다. 신진대사가 활발해지면 변비, 부종, 숙취 등을 방지할 수 있고, 비만인 사람의 경우 어느정도 체중감량의 요인이 되기도 합니다. 노팬티와 위생의 상관관계 특히 수면시 팬티를 착용하면 세균의 번식을 촉진하게 됩니다. 작은 팬티, 피부에 꼭 끼는 팬티일수록 통기성이 없어져 피부호홉을 저해합니다. 이런 상태가 계속되면 질염, 방광염에 걸릴 가능성이 있습니다. 노팬티와 남성의 정력 낮에 활발한 '교감신경'은 몸이 긴장, 혈관의 수축, 혈압 상승 작용을 시킵니다. 밤에 활발한 '부교감신경'은 몸의 긴장을 풀어주는 역할을 합니다.. 2007. 11. 19.
노브라로 운동하면 가슴통증을 유발! http://news.mk.co.kr/newsRead.php?year=2007&no=618814 노브라는 가슴통증을 유발한다고 합니다. 또한 적절한 가슴가리개(?)를 하지 않고 과격한 운동을 하면 가슴통증뿐만 아니라 모양의 변형이 온다네요. 가슴확대 수술을 한 후에는 모양을 받혀주는 전용 브라를 입어야 하고 사춘기의 성장기 여아는 면으로 된 부드러운 소재가 좋다고 합니다. 그럼 뚱뚱해서 가슴이 처지는 남자는 어떤걸 입어야 할가요? 사진 : 스포츠브라 2007. 11. 13.
뱃살의 주범 야식 끊는 방법 한가지 술과 고기를 좋아하는 당신! 친구들을 좋아하는 당신! 야식을 좋아하는 당신! 당신이 좋아하는 그들이 만들어 놓은 당신의 뱃살! 그들이 해결해주지 않습니다. 뱃살에 관한 10가지 팁! 을 제시할 자신은 없습니다. 어자피 못지킬 테니가요. 하하.. 단 한가지 팁! 대상 : 야식을 좋아하는 당신! 방법 : 저녁은 소식을 한다. 그래도 세상이 공허하고 고통스러우면...... 냉장고에 냉동만두 대신 오이를 넣어주세요. 그리고 오이를 드세요. 오이의 의학적, 영양학적 효과는 네이년에게 물어보세요. --a 효과 : 오이는 수분 섭취에 도움이 되며 피부미용에 효과가 있고(전문가들이 하는말) 칼로리가 낮아 야식으로 부어있는 당신의 몸을 가볍게 해줍니다. 오이를 드시고 또 다른 야식을 드신다면 대략 난감합니다.!실전 경험.. 2007. 8. 25.